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産後

パリジェンヌから学ぶ【ペリネケア】で産後の健康&美容力をUP!

みなさんは『ペリネ』って聞いたことありますか? ペリネとは、骨盤の底にある“筋肉のガードル”のようなもので、“骨盤底筋”とも言われています。 近年、日本でも骨盤底筋のトレーニングが話題になり、雑誌等でもよく取り上げられて …

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